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Limonada de lavanda para tratar la ansiedad y el estrés

Limonada de lavanda para tratar la ansiedad-NATION

La bebida además puede tratar los dolores de cabeza y hacerte descansar en las noches.

Desde tiempos inmemoriales se ha probado que la lavanda es un relajante natural, su aceite tiene una estructura química compleja con más de 150 componentes activos, lo cual explica su eficacia para ayudar en gran cantidad de dolencias.

Su aceite posee un increíble efecto antiinflamatorio, anti-hongos, antidepresivo, antiséptico, anti bacteriano, antimicrobiano, antiespasmódico, analgésico, desintoxicante, además de propiedades sedantes.

Limonada de lavanda para tratar la ansiedad-NATION





Investigadores en Florida afirman que los beneficios del aceite de lavanda incluyen la reducción de ansiedad. Y en entornos hospitalarios, la aromaterapia de lavanda  se ha probado beneficiosa para disminuir la angustia preparatoria, con resultados más relajantes que un descanso o un masaje.

El aceite además reduce la depresión, mejora el sueño y alivia los dolores de parto. Es efectivo con dolores de cabeza, resaca, sinusitis o congestión.

Limonada de lavanda para tratar la ansiedad-NATION





Además de su presentación en aceites puede hacer limonada y es muy sencilla de realizar solo necesitas lo siguiente:

Ingredientes

1 taza de miel (335 g).

12 tazas de agua (3 litros).

1 gota de aceite esencial de lavanda.

El zumo de 6 limones.

Ramitas de lavanda para decorar.

Limonada de lavanda para tratar la ansiedad-NATION





Instrucciones

Mezclar todos los ingredientes y enfriar. Agrega más agua o miel si es necesario.

Fuente: NaturalMedicineJournal



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