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Si eres mamá, los psicólogos recomiendan que tomes vacaciones sola una vez al año

Si eres mamá los psicólogos recomiendan que tomes raciones sola una vez al año-NATION

Ser mamá es un trabajo pesado y de tiempo completo, es por eso que aunque sea una vez al año necesitas descansar de ello.

Nava Stilton, psicóloga de la Universidad de Cornell, en los Estados Unidos, afirma que todas las madres deberían disponer de más tiempo para ellas mismas. Esto se debe a que al estar siempre con sus hijos, suelen preocuparse solamente por su bienestar y no por el de ellas mismas.

Si eres mamá los psicólogos recomiendan que tomes raciones sola una vez al año-NATION





‘’La maternidad muchas veces es estresante debido a que existen muchos momentos tensos, donde se quiere hacer muchas cosas en un corto periodo de tiempo. Creo que es muy importante que las madres rejuvenezcan su mente y renueven su aire, y las vacaciones son una gran manera de hacerlo’’.

Si eres madre, es posible que te sientas culpable de tomar un descanso que excluye a tus hijos. Sin embargo es algo que sin duda te brindará muchos beneficios, ya que tus pequeños aprenderán a resolver cosas por cuenta propia.

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Si aún no estás muy convencida, a continuación te dejamos algunos de los beneficios que te deja viajar por cuenta propia:

  1. Tendrás tiempo para consentirte a ti misma reservando en ese hotel o restaurante al que siempre quisiste ir.
  2. Cuando vuelvas a casa tendrás un mejor humor y mucha más energía.
  3. Ayudará a tu familia y a ti a comprender qué situaciones hay que mejorar en el día a día.

Todos necesitamos recargar energías en algún momento, y es una situación que los padres deberían comprender. Si eres mamá no dejes escapar estas oportunidades y ve de aventura contigo misma.

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